Comienza un camino de emprendimiento ayudando a otras personas a mejorar su calidad de vida. 

Conoce las bases que necesitas para emprender desde casa, ser dueña de tu tiempo y tener ingresos sostenibles,  ya sea si ya tienes un producto y no sabes cómo darle forma o si estas en cero y quieres empezar a emprender.

Al finalizar esta sesión aprenderás:

• A desarrollar tú marca personal
• Identificar tu mensaje de valor
• Reconocer el tiempo de liderazgo de acuerdo a la expectativa de hoy
• Aprende a identificar el mercado que buscas
• Da el primer paso hacia el emprendimiento
• Dale forma a tu proyecto actual y llévalo al éxito
• Aprende y transforma tu negocio en una pasión

Logra un tipo de alimentación que podamos mantener toda la vida, que no contemos calorías sino nutrientes y que nos haga permanecer libres de tóxicos en el cuerpo y como consecuencia gozar de salud integral.

Al finalizar esta sesión podrás:

• Eliminar las toxinas de tu cuerpo
• Saber comer de una manera limpia para tener una buena salud.
• Bajar exceso de grasa en el cuerpo, como consecuencia.
• Saber qué alimentos debo elegir cuando voy a súper.
• Mantener la alcalinidad correcta del cuerpo para mantener tu salud.

No dejamos de movernos porque envejecemos; envejecemos porque nos dejamos de mover, tener una actividad física constante es primordial para mantener un cuerpo vibrante, despierto y con ganas de ir por más.

En esta sesión aprenderás como empezar a hacer ejercicio en 5 pasos sencillos, además de:

• Como empezar a activarte
• Empezar a disfrutar el ejercicio
• Aumentar tu energía
• Disminuir malestares: inflamación colitis, insomnio
• Los beneficios del ejercicio en la pérdida de peso

Mejora tu salud y bienestar a través de la alimentación consciente. Conoces técnicas y herramientas que te ayudarán a construir un mejor estilo de vida para ti y para tu familia.

La alimentación consciente significa entender lo que comemos y lo que esto le beneficiara a nuestro cuerpo, además de explorar un abanico de opciones que nos ayuden a encontrar el verdadero sabor de la comida que realmente nos nutre.

Al finalizar este curso/taller podrás:

• Mejorar la salud
• Ser más consciente de la alimentación
• Reducción de desperdicios
• Comer más plantas.
• Consumo Local.

Estoy convencida que el equilibrio es la clave, por eso, en esta platica comprenderemos como una alimentación balanceada y consciente es ideal para ti y tu salud.

Al finalizar esta sesión aprenderás:

• La importancia de una alimentación saludable
• Dejar de hacer dietas
• Aprender a comer saludable
• Motivar a nuestra mente que si podemos.
• Dejar de darle importancia al peso
• Reprogramar nuestra mente y cuerpo.

En este taller adaptaras nuevos hábitos en tus mañanas que harán que las decisiones que tomes en tu día te lleven a que sean en pro de lo que para ti es tu bienestar de una manera integral.

Al finalizar esta sesión aprenderás:

• Tener una rutina en la mañana de conexión contigo
• Tener la consciencia para hacer que tu día sea más productivo
• Tomar mejores decisiones porque sabes lo que quieres lograr
• Sentirte más empoderad@ de tu vida por las decisiones que estás tomando

Conoce el Síndrome metabólico  y las enfermedades que lo componen, las cuales son el mayor factor de riesgo en la población, esto como consecuencia de no llevar una buena alimentación y estilo de vida.

Al ser consiente de este síndrome y los principales factores que lo desarrollan podemos llegar a una edad adulta sin ser afectados y disfrutando de una vida más plena y sin limitaciones

Al terminar esta sesión aprenderás:

• Conocer que es síndrome metabólico
• Identificar las enfermedades relacionas con el síndrome metabólico
• Los impacto de nuestra alimentación en el desarrollo de síndrome metabólico
• El síndrome metabólico y las enfermedades no trasmisibles